Click to order
Ваш заказ
Total: 
Комментарий к заказу
Выберите способ доставки
Payment method
Свяжитесь с нами заполнив форму на сайте, если у вас возникли проблемы при оформлении заказа или любые другие вопросы.
ТЕХНИКА БЛАГОДАРНОСТИ - РЕСУРС ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ
Впервые, научный эксперимент о технике благодарности провел социальный психолог - Роберт Эммонс. Более 100 добровольцев были разделены на три группы. Первые - записывали в ежедневник все подряд, вторая группа выливала на бумагу все плохое, что у них случилось за день. Третья группа записывала только хорошее. Спустя 2,5 месяца ученые заметили, что у третьей группы занимались повседневными делами с удовольствием, им хотелось двигаться вперед и они смотрели с оптимизмом в будущее.

Хотелось бы верить в магию, но конечно же все дело в фокусе внимания. Когда мы концентрируемся на хорошем, мы притягиваем в свою жизнь хорошее.
Чем чаще мы пытаемся найти причины для радости, тем чаще мы их находим. Мы действительно можем осознанно взять свою жизнь под контроль.


Как правильно писать Дневник Благодарности?
На самом деле, универсального правила нет. Суть техники уже заложена в названии. Однако, для новичка может быть очень сложно начать, поэтому мы подготовили для вас несколько пунктов, которые вам помогут.
- Вспомните приятные моменты в течение дня и поблагодарите за них
- Вспомните яркие приятные моменты за вашу жизнь и поблагодарите за ни
- Поблагодарите за тех людей, которые рядом с вами
- Поблагодарите вселенную за то, чего у вас еще нет, но что обязательно случится
- Поблагодарите за здоровье, возможность дышать, видеть новый день, за кров над головой
Важно!
- Если в течение дня случилась какая-то неприятность, напишите: "Благодарю за урок, который мне дал этот человек (ситуация). Благодаря ей я осознал(а)...

Вы можете записывать благодарность в электронные заметки или завести отдельную тетрадь. Важно выработать для себя привычку выполнять технику регулярно. Ведь результат наших привычек - это кем мы являемся сегодня.

Почему это работает?
Ежедневное фиксирование мечты в дневнике в виде благодарности позволяет держать цель в фокусе, а сила благодарности ускоряет ее реализацию. Техника благодарности даст вам безукоризненный ресурс и энергию, которые вы сможете трансформировать в достижении своих целей. Кроме этого, вы осознанно фиксируете свои победы и достижения. Не ждите идеального дня, что бы начать. У вас сейчас уже есть все возможности, что бы попробовать воплотить эту практику в жизнь.

С любовью, Реноватио!

Запишитесь к нам на процедуру или на бесплатную консультацию к нашим специалистам